"היה מצחיק, נפלא ומעניין, תחום חדש שתרם הרבה לדיירנו
ובטוחני שיתרום הרבה לגיל השלישי בפרט."
// חני נידם, רכזת תרבות

פעילות יוגה צחוק תהליכית עבור קשישים, גמלאים, פנסיונרים בבתי אבות ומרכזי יום לקשיש.

קהילת הקשישים הסובלת מבעיות פיזיות ונפשיות כאחד: לחץ דם גבוה, לב, קושי להירדם, סכרת, ראומטיזם, כאבי שרירים, קשיי תנועה, דיכאונות ובדידות.

הפעילות התהליכים של היוגה צחוק מפיגה את הבדידות, מהווה פעילות אירובית הדורשת מינימום מאמץ גופני, מעלה את רמות החמצן במח, משפרת את סיבולת לב-ריאה, מקלה על כאבי שרירים ופרקים.

 

הקשישים המתרגלים יוגה צחוק בהנחיית אלכס נהנים מיתרונות הצחוק, למרות המגבלות החושיות, התנועתיות והקוגניטיביות.

הפעילות היא יותר תרפויטית וכוללת מגע ועבודה אישית. הפעילויות מעשירות בכלים אימוניים שכל משתתף יכול לתרגל בעצמו באופן יומי מבלי תלות בקבוצה.

ניתן לשלב הרצאות עומק בליווי סרט קולנוע או תיעודי בנושאים הבאים: פסיכולוגיה חיובית, תראפיה בצחוק, מציאת משמעות ותכלית ייחודית בחיים, תיאטרון האבסורד ועוד.

להזמנת מועד ופרטים נוספים